पानी पिने के 11 फायदे, पानी पिने के तरीके, कितना पानी पीना चाहिए

पानी पिने के फायदे हम सब सबसे बड़ी गलती करते हैं। की महंगी से महंगी दवा खाते हैं। और हमको जो बिल्कुल मुफ्त में मिलता है उसे हम उतना ध्यान ही नहीं देते हैं।
Pani pine ka sahi fayda
  • जिस पर ध्यान देना चाहिए उस पर हम नहीं देते हैं लेकिन जिस पर ध्यान देना चाहिए उस पर हम नहीं देते हैं इसका मतलब साफ साफ है।
  • कि हम बहुत सी गलतियां कर रहे हैं जिसकी वजह से हमें बीमारियां का सामना करना पड़ रहा है। लेकिन आज की पोस्ट में आपको बताएंगे पानी पीने के फायदे जिसे आपको कई सारी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।
  • और यह सही बात है कि पानी पीने से बहुत सी बीमारी ठीक हो जाती हैं लेकिन पानी पर लोग ध्यान नहीं देते क्योंकि वह प्राकृतिक का दिन है और वह बिल्कुल मुफ्त में मिलता है।
  • अगर यही पानी दूध की तरह महंगा मिलता तो शायद सभी पीते लेकिन हमें पानी बिल्कुल मुफ्त में मिलता है तो हम पानी को पी नहीं पाते आखिर हम ऐसा क्यों करते हैं हम जानते हैं।
  • पानी सब कुछ है पानी ही जीवन है। फिर भी हम पानी नहीं पीते हैं। बल्कि समय से दवा जरुर खा लेते हैं। लेकिन समय से पानी नहीं पीते हैं।
  • तो चलिए आज के पोस्ट में हम आपको बता रहे हैं पानी पीने के 11 फायदे जिसे आप जानकर हैरान हो जाएंगे। और खुश भी?

पानी पिने के 11 फायदे, पानी पिने के तरीके, कितना पानी पीना चाहिए

1. खतरनाक विषैले तत्व के बाहर?

पानी पिने का फायदे

  • शरीर में जब पानी की कमी होती है। तो हमें कई प्रकार की बीमारियां होने लगता है यह क्यों होता है क्या आपने कभी सोचा है आप और हम सिर्फ इतना जानते हैं।
  • बीमारी का इलाज दवा से ही ठीक हो सकता है। लेकिन हम एक बार नहीं सोचते हैं की बीमारी का इलाज दवा से बाद में होगा।
  • लेकिन अगर हम इसे जड़ से ठीक करना सोचे तो इसका इलाज पानी ही है हमें ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए ताकि हमारा शरीर में भरपूर मात्रा में पानी हो सके।
  • और हमारे अंदर जो भी खतरनाक विषैले तत्व हैं उसे बाहर निकाल सके लेकिन हम इस पर ध्यान ही नहीं देते हैं आखिर क्यों नहीं ध्यान देते हैं क्या पानी महंगा मिलता है नहीं हो सकता है।
  • आपकी या महंगा मिलता हो लेकिन मेरे यहां तो मुफ्त में मिलता है फिर भी लोग उसे नाले में बहा देते हैं क्योंकि पानी बिल्कुल मुफ्त होता है।
  • अगर वह खरीदा हुआ वस्तु होता तो हम उसे फ्रिज में रखते हैं। ताकि वह खराब ना हो सके लेकिन हम लोग ऐसा करते नहीं हैं तो आप पानी का महत्व समझें।

2. पानी पीने से तनाव से राहत?


  • सुबह से लेकर शाम तक अगर आपको ज्यादा काम करना होता है। तो रात में आप अच्छे से सो पाते हैं। लेकिन जब आप सुबह उठते हैं। तो आपका शरीर का तनाव बहुत ज्यादा हो जाता है।
  • तो इसके लिए सबसे बढ़िया उपाय आपका है। कि जब भी आप रात में सोए तो एक से दो गिलास पानी पीकर सोये। और जैसे ही आप सुबह उठे तो आप लगभग 2 गिलास पानी जरूर पिये।
  • इसे आपका नुकसान नहीं होगा बल्कि इसे आपका तनाव से राहत होगा। क्योंकि हम सभी जानते हैं। जब भी हम सुबह उठते हैं। तब हमारा शरीर तनाव लेने की कोशिश करता है।
  • और हम करते भी हैं इस दौरान आप जब भी अपने बिस्तर से उठे तो कम से कम दो गिलास जरूर पानी पिया जब आप पानी पिएंगे वह पानी आपके शरीर में पूरी तरह से समा जाएगा और आपको तनाव से राहत जरूर देगा।

3. पेट की समस्या दूर करें?


  • आज के समय में देखा जाये। तो सबसे ज्यादा बीमार वही हो रहे हैं। जिसका समस्या पेट से हो। दोस्तों आपने सही सुना शायद पेट का शिकार आप भी हो गये होंगे।
  • क्योंकि आज के समय में कोई ऐसा नहीं है। जिसको कोई बीमारी नहीं हुआ हो सभी को कुछ ना कुछ बीमारी होता ही रहता है।
  • और सबसे ज्यादा जुड़े मारी होती है वह पेट से ही होती है तो अगर आप थोड़ा सा भी सोचे कि हम अपने पेट को कैसे सुरक्षित रखें तो आपकी मन में आयेगा।
  • कि हम पानी पिये पानी पीने से आपका शरीर में आपकी पेट में जो भी पदार्थ होंगे उसे वह बाहर निकालेगा और आपको बीमारी से मुक्त करेगा तो अभी तरीका आपके लिए बहुत ही मददगार साबित हो सकता है।

3. आपका वजन कम करता है?


  • दोस्तों सबसे ज्यादा आज कल की बीमारियां में से एक है।वजन बढ़ना दिन पर दिन जैसे ही सभी का जीवन बढ़ रहा है।वैसे ही उन सबका वजन भी बढ़ रहा है।
  • लेकिन वह वाचन एक आम तौर पर सही नहीं है क्योंकि मोटा होना कोई गलत बात नहीं है लेकिन गलत तरीकों से मोटा होना या बहुत बड़ा बीमारी का खतरा हो सकता है।
  • क्योंकि मोटा उसे कहा जाता है जो बलवान हो मोटा हुआ नहीं होता जिसका शरीर ही सिर्फ फुला हो तो पानी पीने से यह बीमारी ठीक हो जाती है अगर आपका भी वजन कम करना है।
  • तो आप मांगा से मांगा दवाई छोड़ें और पानी पीना स्टार्ट कर दे आप मेरा बात माने और 2 महीने तक पानी पिए देखिए आपको असर जरूर मिलेगा।
  • वह भी पूरी जिंदगी के लिए लेकिन आप 2 साल तक दवा खाइए देखिए दवा छोड़ने के बाद आपका शरीर फिर से वैसा ही हो जाएगा या उससे ज्यादा ही हो जाएगा

4. पेशाब संबंधित समस्या को दूर करें


दोस्तों हमारे देश में ऐसे बहुत से लोग हैं। जो पेशाब संबंधित समस्या से बहुत ही परेशान हैं। जैसे कि उन्हें बार बार पेशाब आना पेशाब में खून आना ऐसे बहुत समस्या है। जो पेशाब के रास्ते से हुई होते हैं। हम आपको बता दें हम सब दिन भर जो भी पीते हैं। चाहे वह गोल्ड रिंग हो या कोई और चीज या कोई बाजार का वस्तु जो पीने वाला हो जो भी हम खाते हैं पीते हैं।वह रात भर हम अच्छे से सो पाते हैं या नहीं भी सो पाते हैं।जैसे हम वह सुबह होते हैं तो जो भी पदार्थ होता है। उसे पेशाब के रास्ते से ही निकाला जाता है। अगर आपको भी ऐसी पेशाब संबंधित समस्या से जुड़े और भी कोई समस्या है।तो आप पानी पीना चालू कर दे जितना हो सके। उतना आप पानी पी जिये। आपका बीमारी ठीक हो जायेगा।


5. चेहरा स्वस्थ बनता है?


आज के समय में देखा जाए तो लड़की हो या लड़की अपनी चेहरा गोरा करने के लिए तरह-तरह का क्रीम लगा रहे हैं। ताकि उन सबका चेहरा गोरा हो जाये। लेकिन गोर होने का बात तो दूर उनके चेहरे में दाग धब्बे या चेहरा सांवलापन जरूर हो जाता है। अगर आप भी इन सब से परेशान है तो हम आपको बता देते हैं कि आप इसे कैसे बच सकते हैं। आप हर दिन दो गिलास पानी पिए आपका चेहरा स्वस्थ हो जायेगा। और आप के चेहरे में जो भी निकला होगा दाग धब्बे कुछ भी निकला होगा तो वह आपका लगभग एक महीना में ठीक हो जायेगा।


6. शरीर का तापमान कम करता है?


पानी पीने का या भी एक बहुत अच्छा फायदा है जब भी हम कहीं घूमने जाते हैं और बहुत ज्यादा धूप हुआ होता है या किसी वजह से हमारा शरीर का तापमान बहुत ज्यादा होता जा रहा है तो इसे बचने के लिए हम पानी का प्रयोग कर सकते हैं अगर आप बचना चाहते हैं तो पानी का प्रयोग जरूर करें इसे आपका ही फायदा होगा बल्कि आपका कोई नुकसान नहीं होगा तो अगर आप चाहते हैं कि शरीर का तापमान कम रहे या हो सकता है कहीं आप घूमने जाते हैं और आपका शरीर का तापमान ज्यादा हो जाता है तो आप वहां क्या करें कि आप नजदीकी कहीं से भी पानी जरूर पीएं इससे आपका शरीर का तापमान पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा और आपकी शरीर का तापमान जितना भी होगा कुछ जरूर कम हो पाएगा आप मेरा विश्वास कीजिए और जब भी आप का तापमान ज्यादा हो तो आप पानी जरूर पीजिए


7. बीमारियों का इलाज

शरीर में कई तरह से बीमारी होता है ऐसे भी बीमारी होते हैं जो आपको पता नहीं चल पाता है लेकिन वह आपके शरीर को काफी हद तक गहरे समुंदर तक आपके शरीर को बर्बाद कर देते हैं लेकिन आपको पता भी नहीं चल पाता है अगर आप भी इस समय से परेशान हैं तो आप पानी जरूर पिएं इससे आपका ही फायदा होगा आपका कोई नुकसान नहीं होगा तो आप सभी बीमारियों का इलाज करने के लिए पानी जरूर पी सकते हैं तरह-तरह के दिन पर दिन बीमारियां बढ़ती जा रही हैं हर एक इंसान चाहे वह गरीब हो या अमीर हो वह दिन पर दिन बीमारियों से भरता ही जा रहा है आखिर कब तक यह तक चलेगा अगर आप भी इन सब से परेशान हैं तो आप पानी जरूर पीएं जितना हो सके उतना पानी पीने की कोशिश करें क्योंकि पानी ही आपका जीवन है जब तक आप अपने जीवन को नहीं बचा सकते तब तक आप अपने शरीर को भी नहीं बचा सकते इसलिए आप पानी जरूर पिए।


8. जीवन का नई राहें

दोस्तों शायद यह आपको अजीब लगता होगा कि जीवन का नई राहें कैसे हो सकता है वह भी सिर्फ पानी पीने से तो हम आपको बता दें अगर आपको आपके शरीर में 50 तरह की बीमारियां हैं और पानी पीने से सिर्फ दो तरह की बीमारियां बच गए हैं वह अभी कुछ दिन में खत्म हो जाएंगे तो आप क्या सोचेगा आप यही सोचे गाना हमें एक नया जिंदगी मिलाएं हमें जीवन मिला है ताकि हम और दिन तक जी सकें लेकिन कि आपको पता है आपने जो 50 तरह की बीमारियां को सिर्फ पानी से ठीक किया अगर आपने वह 50 तरह की बीमारियों को ठीक नहीं किए होते तो शायद वह आज 1:30 सौ बीमारियों में बदल जाता तो शायद आप हमारी बातों को समझ गए होंगे कि मैं क्या कहना चाहता हूं पानी पीने से आपका ही फायदा है बल्कि नुकसान नहीं है


10. शरीर को पूरी तरह नमी बनाता है

पानी पीने से हमारे शरीर में कई तरह के फायदा नजर आने लगते हैं अगर आप 1 महीने तक पानी पीते हैं तब क्योंकि शरीर आपका शरीर होता है और किसी भी चीज चाहे वह शरीर हो या कोई पेड़ या कोई बकरी या कोई बेल्ट या और भी कोई चीज जब तक आप उसे पानी नहीं देंगे तब तक उसका पेट नहीं भरेगा वैसे ही आप अपने शरीर को पूरी तरह से नामी करें जैसे आप कभी घर बनवाते हैं किसी भी ईट को नमी करते हैं पानी में रखकर वैसे ही आप अपने शरीर को पानी में नमी करें आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें जितना ज्यादा आप पानी पिएंगे उतना ज्यादा आपका बीमारी खत्म हो जाएगा आप मेरा यकीन कीजिए अगर बीमारी ठीक नहीं होता है तो इसका क्रांति में लेता हूं मैं यकीन के साथ कह सकता हूं कि आपका सभी बीमारी का इलाज सिर्फ पानी से ही ठीक हो सकता है इसलिए पानी एक प्राकृतिक चीज है और इसके लिए आपको ज्यादा पैसे देने की जरूरत नहीं पढ़ते हैं तो इन सब के लिए आप पानी पीना चाहिए क्योंकि पानी बिल्कुल मुफ्त होता है और इसे पीने के लिए कोई पैसे नहीं देने पड़ते तो यह एक भगवान का बनाया हुआ पानी है आप इसे जरूर पी सकते हैं


11. सर दर्द करना ठीक करें



  • हमारे भारत देश में या किसी और भी देश में जो सबसे ज्यादा बीमारी मानी जाती है वह सर दर्द की है अगर आपका भी बार-बार सर दर्द करता हो या किसी दिन सर दर्द करने लगा हो तो आप पानी जरूर पीले ताकि आपको राहत मिल सके आपका शरीर दर्द भी कम हो जाए और सर दर्द भी पानी पीने से आपका सर दर्द भी ठीक होता है और दिमाग भी शांत रहता है इसके लिए आप जब भी आपका शरीर दर्द करे या सर दर्द करें तो आप दो गिलास पानी पी ले और उसके बाद आप बिस्तर पर सो जाएं 30 मिनट के बाद आप उठे तो आपका सर दर्द और शरीर दर्द हमेशा के लिए तो नहीं लेकिन कुछ समय के लिए जरूर ठीक हो जायेगा।