पेट का भारीपन कैसे दूर करे । पेट साफ करने का उपाय - Anurag Blog Tutorial

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Sunday, October 14, 2018

पेट का भारीपन कैसे दूर करे । पेट साफ करने का उपाय

पेट का भारीपन कैसे दूर करे । पेट साफ करने का उपाय

नमस्कार दोस्तों मेरा नाम अनुराग और आज की पोस्ट में हम आपको बताएंगे अगर आपके पेट में गैस हो गया है तो यहां पर मैं आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहा हूं जो आपको बहुत ही मददगार साबित होगा तो दोस्तों अगर आपका पेट भारीपन हो गया है।
पेट दर्द के उपाय

या आपके पेट में दर्द है जैसे कि कभी सिर में दर्द तो कभी पेट में दर्द कभी पेट के नीचे वाले में दर्द तो कभी पेट के ऊपर ही से वाले में दर्द कभी पेट के लेफ्ट साइड में तो कभी पेट के राइट साइड में तो अगर आपको ऐसा कुछ होता है तो आपको हम इस पोस्ट के सहारे कुछ ऐसे तरीके बताते हैं जिसे आप बहुत ही आसानी से पेट के भारीपन को ठीक कर सकते हैं यहां पर मैं आपको कई सारे तरीके बताऊंगा आपको इसमें से जो भी तरीका पसंद आएगा उसे आप जरूर ट्राई करें यहां पर मैं आपको कई सारे टिप्स बता रहा हूं उम्मीद करता हूं कि यह पोस्ट आपको पसंद आएगी तो चलिए दोस्तों जान लेते हैं कुछ घरेलू उपाय जिससे आप अपने पेट के भारीपन को दूर कर सकते हैं

1- अगर आपके पेट में ज्यादा भारीपन हो गया है और आपका पेट काफी तेज दर्द कर रहा है तो कई सारे ऐसे भी लोग होते हैं जो अपने भोजन के साथ साथ कोल्ड ड्रिंक भी पीते हैं यह एक बहुत ही बुरी बात है अगर आप ऐसा करते हैं तो आपका भोजन आपके पेट में नहीं बचेगा जिसे आपको गैस होगा भारीपन होगा और आपकी पेट में दर्द भी होगा तो दोस्तों आप भी ऐसा करते हैं तो मत करें क्योंकि आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक है।

2- ज्यादातर लोग क्या करते हैं कि जब भी वह भोजन करते हैं उसके साथ साथ दबाकर पानी पीते हैं या चाय पीते हैं ऐसा करने से आपका पेट दर्द भारीपन या तो जरूर होने वाला है क्योंकि कभी भी आपको भोजन करने के बाद लगभग 30 से 40 मिनट या एक घंटा बाद ही पानी पीना चाहिए इससे आपका खाना पाचन तंत्र में पछता है जब भी आप अपना भोजन करते हैं आपका भोजन पानी के रूप में जाता है पानी और भोजन दोनों मिक्स होने के कारण वह पच नहीं पाता है इसलिए पहले आप भोजन करें फिर पानी पिए।

3- दोस्तों कभी कभी तो ऐसा भी होता है कि हम सब किसी पार्टी में या किसी शादी में जाते रहते हैं और इन सब में शादी और पार्टी में काफी चीज हम लोगों को खाने को मिल जाती है हम लोग ज्यादा दबाकर खा लेते हैं जिसके वजह से भी हमारा पेट का पाचन तंत्र हमारे भोजन को पहचान नहीं पाता है तो दोस्तों आप कहीं भी शादी या पार्टी में जाएं तो आप उतना ही खाएं जितना आपका पेट पचा सके अगर आप उससे ज्यादा खाते हैं तो आपका पाचन तंत्र नहीं पहुंचा सकता है और आपको कई सारे मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।

4- त्रिफला पेट की गैस के लिए काफी प्रचलित है दोस्तों गर हम बात करें त्रिफला की तो त्रिफला आपको काफी मददगार देगा आपके गैस और पेट के भारीपन को क्योंकि त्रिफला आज से नहीं लगभग कई साल बरसों से यह बहुत ही प्रचलित है और यह आज भी उतना ही प्रचलित है जितना कि सौ साल पहले यह प्रचलित था।

5- अगर आप अपने पेट के गैस को निकालना चाहते हैं पेट का भारीपन ठीक करना चाहते हैं तो आप लहसुन का उपयोग कर सकते हैं लहसुन भी बहुत ही लाभदायक है आपकी पेट के भारीपन के लिए और ऐसा कोई घटना हो जिसके घर में लहसुन ना हो तो दोस्तों आप लहसुन भी अपने उपयोगी में जरूर लें जिससे आपका पेट दर्द और भारीपन ठीक हो सके।

6- अगर आप चाहते हैं कि आपके घर में पुदीना हो तो आप पुदीने को भी चाय में डालकर और उसे पी सकते हैं पुदीना भी काफी पेट के भारीपन के लिए काफी फेमस है तो इसका भी आप उपयोग कर सकते हैं और अपने पेट के भारीपन को दूर कर सकते हैं।

7- दोस्तों आप को जितना हो सके उतना कम मसालेदार दार वाले सब्जी ही खाना है और लाल मिर्च से दूर ही रहे तो अच्छा है जिससे आपका पाचन तंत्र बहुत ही जल्दी ठीक हो सके जाति के लोग यह सोचते हैं कि हम जितना ही मसालेदार खाएंगे उतना ही हमें खुशी होगी क्योंकि मैं सरदार वाली सब्जी बहुत ही चटक लगते हैं तो चटक तो लगेंगे पर आपके पेट के लिए शायद नुकसानदायक हो सकते हैं एक ऐसा नुकसानदायक जिसे आप लाखों रुपए लगा देंगे तो ठीक नहीं होगा तो आप ऐसा कभी नहीं करें कि आपको कोई प्रॉब्लम हो।

तो मेरे प्यारे दोस्तों उम्मीद करता हूं आपको यह हमारी पोस्ट बहुत पसंद आया होगा दोस्तों अगर आपको किसी भी बात की परेशानी है यह आपको कोई प्रॉब्लम हो तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं तो दोस्तों अगर आपको हमारा यह पोस्ट पसंद आया तो आप हमारे पोस्ट को फेसबुक व्हाट्सएप टि्वटर गूगल प्लस पे जरूर शेयर करें इसे हम को बहुत ही खुशी मिलेगा और आप कोई भी जानकारी लेना चाहते हैं तो आप हमें कमेंट करके जरूर बताएं जितना जल्दी हो सकेगा उतना जल्दी मैं आपका कमेंट का जवाब देने का कोशिश करूंगा।

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